7+1 bylin na posílení imunity

Na jakých principech imunita funguje? Proč má někdo imunitu lepší a někdo slabou? A proč vůbec vznikají autoimunitní onemocnění? To vše se v ebooku dozvíte a navíc dostanete tipy, jak si pomocí bylin imunitu posílit.

Respektuji vaše soukromí a nikdy vám nebudu posílat spam.

Michaela Maťhová

Elixír zdraví

Naše přírodní zbraně proti chřipce, nastydnutí i zánětům dutin

Zimní období s sebou nese zvýšené riziko, že chytneme nějakou virózu, chřipku, nebo nastydneme rýmou, která se může zvrtnout až v záněty dutin. Co můžeme proti tomu dělat? Je ještě možnost, jak si posílit imunitu? Určitě ano. Vyzbrojte se zbraněmi, bez kterých si zimu už nedokážeme představit. Česnek Je to přírodní antibiotikum, které likviduje mnoho...

4176053939_515af1993b_z

Hlíva ústřičná

(Pleurotus ostreatus) Hlíva ústřičná je považována za prostředek alternativních léčebných metod. Je popisována jako zázračná, protože obsahuje mnoho blahodárných látek, které působí především protizánětlivě, antiviroticky a proti rakovině. Velmi významným způsobem posiluje imunitní systém, zvláště, když je konzumována pravidelně. Popíšeme si, kde ji můžeme hledat, jak ji poznáme, jaké má účinky a jak se dá využít...

koriandr

Koriandr setý

(Coriandrum sativum) Je to bylinka, u které je pěstování nenáročné a dá se využít úplně celá. Známe ji spíš jako koření, protože se koriandrové semínko používá do kořenících směsí, například se nachází v Kari. Můžeme si ji klidně pěstovat i doma za oknem a využívat její listy do omáček, polévek, zeleninových směsí, dokonce i pod...

hubnuti-pomoci

Nejlepší bylinky na hubnutí

Je už dávno zřejmé, že nadváha a hlavně obezita škodí. Nadváha je spojena s nárůstem krevního tlaku, srdečních onemocnění a cukrovky. Čím je člověk obéznější, tím má bohužel i méně pohybu, protože s nadváhou se logicky pohybují obtížněji a tak se dostává do bludného kruhu, kdy se snaží shodit tím, že málo jí, ale nehýbe se. Ke...

tluste-strevo

Víte, že jak se cítíme a jak vypadáme má na starosti tlusté střevo?

Tlusté střevo je základem našeho zdraví. Ovlivňuje to, jak se cítíme i jak vypadáme.  Není-li v pořádku naše tlusté střevo, máme velmi oslaben imunitní systém. Máme-li zanešené tlusté střevo, nemohou se vstřebávat vitamíny, minerály a jiné důležité látky pro náš organismus ze stravy. Část z nich pak odchází z organismu nevyužita.  Nyní nastává nejlepší čas...

girl-1142570_1280

Přepadá vás podzimní únava?

Velice často máme spojenou únavu s předjařím, nejčastěji se také jaro pojí s očistnými kúrami. Ovšem na podzim je potřeba takovou očistu udělat také. Zvlášť, když cítíme zvýšenou únavu a nebo dokonce i špatnou náladu. Možná si kladete otázku, proč dělat očistu na podzim, když v létě jste se stravovali přeci mnohem zdravěji a měli...

svaraka

Teplé nápoje na zahřátí na podzim a v zimě

Začalo být chladno, z teplého počasí je rázem zima. Jak si zpříjemnit tyto chvíle? Zpříjemnit si je můžeme přípravou a popíjením zahřívacích nápojů.  Klidně popusťte uzdu své fantazie a kreativity a vylepšete si nápoje dle vlastního gusta. Moc se mi líbí, když z toho večer uděláme obřad. Baví mě celá příprava, krásně provoněný dům, příjemné...

dscn9680

Hloh obecný

(Crataegus laevigata Syn. Crataegus oxycantha) Je to keř, který si zaslouží naši pozornost. Lze jej využívat od jara do podzimu, protože se využívají jeho květy, listy, kůra a plody. Podíváme se na způsob využití pro naše zdraví. Především hloh působí blahodárně na oběhový systém, snižuje vysoký krevní tlak, upravuje arytmii. Kromě toho má také uklidňující...

untitled-design3

Naše zásoby nejen na zimu :-)

Tento podzimní čas mám moc ráda, protože se nám doma začínají shromažďovat sušené bylinky, různé tinktury, masti, zpracované plody z přírody i ze zahrádky. Na okně v kuchyni si ještě vesele rostou bylinky, kumbál se zaplňuje zeleninou, ovocem a likéry. Nastávajícím podzimem rozhodně bylinková sezóna nekončí. Ještě můžeme jít na plody šípku, hlohu, ještě nám...

Dýně hokaido

Dýně Hokaido

Dýně Hokaido je zdravá, léčivá a chuťově výborná! Absolutně se nedá srovnat s klasickou dýní ani cuketou. Pokud nejste příznivci těchto plodů, tak Hokaido rozhodně vyzkoušejte. Určitě vás překvapí! Čtěte dál, dozvíte se, jak může léčit, jak si ji můžete lehce vypěstovat a jak si na ní pochutnat – lze ji připravit na sladko i...