Posílení imunity pomocí bylin

Jaké jsou důležité faktory, které imunitu ovlivňují? Jak vůbec imunita vzniká? Co můžeme dělat, abychom si imunitu posílili například díky bylinkám?

Respektuji vaše soukromí a nikdy vám nebudu posílat spam.

Michaela Maťhová

Signály těla a tipy jak včas bojovat proti respiračním chorobám

Tělo dokáže v předstihu upozornit na to, že nějaký bacil se snaží nabourat naše zdraví. Dokážete tyto signály odhalit? Bude řeč hlavně o respiračních chorobách, které jsou rozšířeny hlavně v zimě. I když takové záněty dutin umí potrápit kdykoli během roku, i v létě – mívala jsem bohužel takovou zkušenost. Pokud umíme tyto signály rozpoznat,...

Top Oříšky – 11 nejznámějších a zdravých oříšků

Oříšky a semena jsou velice v oblibě, zvláště v zimním období. Kromě konzumace se využívají také v kosmetice a pro zdravotní účely. Představují velký přínos pro naše zdraví a tak si představíme 11 nejznámějších ořechů, oříšků, semínek, které stojí za pozornost. VLAŠSKÉ OŘECHY Vlašské ořechy patří zcela určitě k těm nejoblíbenějším a nejvíce konzumovaným. Mají...

Naše přírodní zbraně proti chřipce, nastydnutí i zánětům dutin

Zimní období s sebou nese zvýšené riziko, že chytneme nějakou virózu, chřipku, nebo nastydneme rýmou, která se může zvrtnout až v záněty dutin. Co můžeme proti tomu dělat? Je ještě možnost, jak si posílit imunitu? Určitě ano. Vyzbrojte se zbraněmi, bez kterých si zimu už nedokážeme představit. Česnek Je to přírodní antibiotikum, které likviduje mnoho...

Koriandr setý

(Coriandrum sativum) Je to bylinka, u které je pěstování nenáročné a dá se využít úplně celá. Známe ji spíš jako koření, protože se koriandrové semínko používá do kořenících směsí, například se nachází v Kari. Můžeme si ji klidně pěstovat i doma za oknem a využívat její listy do omáček, polévek, zeleninových směsí, dokonce i pod...

Nejlepší bylinky na hubnutí

Je už dávno zřejmé, že nadváha a hlavně obezita škodí. Nadváha je spojena s nárůstem krevního tlaku, srdečních onemocnění a cukrovky. Čím je člověk obéznější, tím má bohužel i méně pohybu, protože s nadváhou se logicky pohybují obtížněji a tak se dostává do bludného kruhu, kdy se snaží shodit tím, že málo jí, ale nehýbe se. Ke...

Víte, že jak se cítíme a jak vypadáme má na starosti tlusté střevo?

Tlusté střevo je základem našeho zdraví. Ovlivňuje to, jak se cítíme i jak vypadáme.  Není-li v pořádku naše tlusté střevo, máme velmi oslaben imunitní systém. Máme-li zanešené tlusté střevo, nemohou se vstřebávat vitamíny, minerály a jiné důležité látky pro náš organismus ze stravy. Část z nich pak odchází z organismu nevyužita.  Nyní nastává nejlepší čas...

Přepadá vás podzimní únava?

Velice často máme spojenou únavu s předjařím, nejčastěji se také jaro pojí s očistnými kúrami. Ovšem na podzim je potřeba takovou očistu udělat také. Zvlášť, když cítíme zvýšenou únavu a nebo dokonce i špatnou náladu. Možná si kladete otázku, proč dělat očistu na podzim, když v létě jste se stravovali přeci mnohem zdravěji a měli...

Teplé nápoje na zahřátí na podzim a v zimě

Začalo být chladno, z teplého počasí je rázem zima. Jak si zpříjemnit tyto chvíle? Zpříjemnit si je můžeme přípravou a popíjením zahřívacích nápojů.  Klidně popusťte uzdu své fantazie a kreativity a vylepšete si nápoje dle vlastního gusta. Moc se mi líbí, když z toho večer uděláme obřad. Baví mě celá příprava, krásně provoněný dům, příjemné...

Hloh obecný

(Crataegus laevigata Syn. Crataegus oxycantha) Je to keř, který si zaslouží naši pozornost. Lze jej využívat od jara do podzimu, protože se využívají jeho květy, listy, kůra a plody. Podíváme se na způsob využití pro naše zdraví. Především hloh působí blahodárně na oběhový systém, snižuje vysoký krevní tlak, upravuje arytmii. Kromě toho má také uklidňující...

Naše zásoby nejen na zimu :-)

Tento podzimní čas mám moc ráda, protože se nám doma začínají shromažďovat sušené bylinky, různé tinktury, masti, zpracované plody z přírody i ze zahrádky. Na okně v kuchyni si ještě vesele rostou bylinky, kumbál se zaplňuje zeleninou, ovocem a likéry. Nastávajícím podzimem rozhodně bylinková sezóna nekončí. Ještě můžeme jít na plody šípku, hlohu, ještě nám...