JARNÍ OČISTA TĚLA
kurz otevřen
Tato očista není jen o jídle nebo krátkém detoxu.
Je to celostní přístup, který propojuje tělo, dech i mysl. Nebudou to žádné půsty, nebo jen pití zeleninových šťáv. Jíst se samozřejmě bude, ale jinak. Garantuje, že rozhodně chutně!
Ukážu vám svět bylinek, ve kterém vás bylinky naučím poznávat, pěstovat a využívat pro zdraví, radost i krásu.
Ing. Michaela Maťhová
Ovoce a zelenina v dnešní době přináší jen minimum živin, pokud se bavíme tedy o dováženém ovoci a zelenině, tam je to snad nejhorší. Je tedy potřeba zařadit do jídelníčku divoké bylinky, tak jak to dělali naši předkové.
Tělo dokáže v předstihu upozornit na to, že nějaký bacil se snaží nabourat naše zdraví. Dokážete tyto signály odhalit? Bude řeč hlavně o respiračních chorobách, které jsou rozšířeny hlavně v zimě. I když takové záněty dutin umí potrápit kdykoli během roku, i v létě – mívala jsem bohužel takovou zkušenost. Pokud umíme tyto signály rozpoznat, můžeme si lehko pomoci přírodní formou...
Zimní období s sebou nese zvýšené riziko, že chytneme nějakou virózu, chřipku, nebo nastydneme rýmou, která se může zvrtnout až v záněty dutin. Bohužel pak často nastává i ten problém, že jsme často nachlazení dokonce i v létě, nemá to konce. Co můžeme proti tomu dělat? Je ještě možnost, jak si posílit imunitu? Určitě ano. Vyzbrojte se také zbraněmi,...
(Coriandrum sativum) Je to bylinka, u které je pěstování nenáročné a dá se využít úplně celá. Známe ji spíš jako koření, protože se koriandrové semínko používá do kořenících směsí, například se nachází v Kari. Můžeme si ji klidně pěstovat i doma za oknem a využívat její listy do omáček, polévek, zeleninových směsí, dokonce i pod maso. Pojďme se podívat, jakými způsoby se dá využít,...
Je už dávno zřejmé, že nadváha a hlavně obezita škodí. Nadváha je spojena s nárůstem krevního tlaku, srdečních onemocnění a cukrovky. Čím je člověk obéznější, tím má bohužel i méně pohybu, protože s nadváhou se logicky pohybují obtížněji a tak se dostává do bludného kruhu, kdy se snaží shodit tím, že málo jí, ale nehýbe se. Ke správnému hubnutí patří jednoznačně kromě...
Tlusté střevo je základem našeho zdraví. Ovlivňuje to, jak se cítíme i jak vypadáme. Není-li v pořádku naše tlusté střevo, máme velmi oslaben imunitní systém. Máme-li zanešené tlusté střevo, nemohou se vstřebávat vitamíny, minerály a jiné důležité látky pro náš organismus ze stravy. Část z nich pak odchází z organismu nevyužita. Nyní nastává nejlepší čas na jeho očistu, která je od poloviny...
Velice často máme spojenou únavu s předjařím, nejčastěji se také jaro pojí s očistnými kúrami. Ovšem na podzim je potřeba takovou očistu udělat také. Zvlášť, když cítíme zvýšenou únavu a nebo dokonce i špatnou náladu. Možná si kladete otázku, proč dělat očistu na podzim, když v létě jste se stravovali přeci mnohem zdravěji a měli jste dostatek pohybu? Právě proto, že nás čeká...
Začalo být chladno, z teplého počasí je rázem zima. Jak si zpříjemnit tyto chvíle? Zpříjemnit si je můžeme přípravou a popíjením zahřívacích nápojů. Klidně popusťte uzdu své fantazie a kreativity a vylepšete si nápoje dle vlastního gusta. Moc se mi líbí, když z toho večer uděláme obřad. Baví mě celá příprava, krásně provoněný dům, příjemné posezení s teplým a lahodným nápojem v ruce...
(Crataegus laevigata Syn. Crataegus oxycantha) Je to keř, který si zaslouží naši pozornost. Lze jej využívat od jara do podzimu, protože se využívají jeho květy, listy, kůra a plody. Podíváme se na způsob využití pro naše zdraví. Především hloh působí blahodárně na oběhový systém, snižuje vysoký krevní tlak, upravuje arytmii. Kromě toho má také uklidňující účinky a působí dobře proti nespavosti...
Tento podzimní čas mám moc ráda, protože se nám doma začínají shromažďovat sušené bylinky, různé tinktury, masti, zpracované plody z přírody i ze zahrádky. Na okně v kuchyni si ještě vesele rostou bylinky, kumbál se zaplňuje zeleninou, ovocem a likéry. Nastávajícím podzimem rozhodně bylinková sezóna nekončí. Ještě můžeme jít na plody šípku, hlohu, ještě nám dozrává pozdnější odrůda rakytníku, mohou se...
