(Crataegus laevigata Syn. Crataegus oxycantha)

Je to keř, který si zaslouží naši pozornost. Lze jej využívat od jara do podzimu, protože se využívají jeho květy, listy, kůra a plody. Podíváme se na způsob využití pro naše zdraví. Především hloh působí blahodárně na oběhový systém, snižuje vysoký krevní tlak, upravuje arytmii. Kromě toho má také uklidňující účinky a působí dobře proti nespavosti a dokonce dokáže výrazně tlumit nepříjemé obtíže v klimakteriu. Pojďme se podívat na hloh blíže.

Co se sbírá?

Sbírá se květ – nejlépe ještě když jsou v poupěti, listy, kůra a plody. Květ má účinky nejvýraznější.

Účinky hlohu

Je to specialista na oběhový systém. Jeho účinky jsou pravdu výborné v případě, že se hloh užívá dlouhodoběji několik týdnů až měsíců, protože hloh působí velmi pomalu, ale trvale. Jak tedy na oběhový systém působí?

• snižuje krevní tlak – díky tomu, že dokáže rozšiřovat věnčité tepny kolem srdce
• zlepšuje prokrvení srdce ale i celého těla
• léčí bušení srdce a arytmii
• celkově příznivě harmonizuje a stabilizuje činnost srdce a pomáhá při angině pektoris
• snižuje nebezpečí infarktu díky posílení a prokrvení srdečního svalu
• posiluje cévy – při zánětu žil, snižuje riziko vzniku embólie

Další účinky hlohu:

• uklidňující účinky – pomáhá hlavně při nespavosti
• menopauza – pomáhá výrazně snižovat obtíže spojené s menopauzou

Užívání hlohu

Běžný čaj nebo tinktura se může užívat bez vedlejších nežádoucích účinků. Užívá se hlavně preventivně při prvních srdečních a oběhových problémech. Užívání je tedy neškodné v případě, že nejsou ještě užívány další léky na srdce. Pokud jsou užívány ještě další léky, je možné užívání hlohu jen pod dohledem lékaře.

Tinktura z květů hlohu – nejlepší je si hlohové květy nasušit a macerovat v 52% pálence. Na 100 g čerstvých květů (po usušení mají cca 27 g) použijeme 400 ml pálenky. Je potřeba, aby květy byly všechny ponořené a pak můžeme nechat macerovat zhruba 3 týdny a ž měsíc na tmavém místě, občas protřepeme.

Tinktura se užívá 3x denně 40-60 kapek v polovině sklenky vody. Může se také nakapat do vlažného čaje. Používáme ji dlouhodobě – klidně až půl roku, ale dávkování nepřekračujeme.

Detailní návod si prohlédněte níže ve videu:

Pokud byste chtěli mít přesné návody i na ostatní tinktury – z lichořeřišnice, kořene pýru, kaštanů, pampelišky, kostivalu…a dalších – celkem 13 bylin – tak si můžete pořídit e-knihu BYLINNÉ TINKTURY.

Kromě návodů na tinktury tam najdete také správné dávkování a účinky jednotlivých tinktur.

Odvar z hložinek – plody hlohu – říká se jim také hložinky – nejsou tak účinné jako květy, ale lze je dobře použít –  hložinky vaříme asi 20 minut v půl litru vody po dobu 20ti minut – hložinek je tolik, aby „zaplnily vodu“ a nečouhaly nad hladinu – odpovídá zhruba jedné hrsti plodů. Pak přecedíme a užíváme jeden až dva šálky denně.

Tinktura z plodů hlohu – lze ji připravit podobně jako tinkturu z květů, ovšem místo květů nakrájíme plody a zalijeme alkoholem. Postup výroby tinktury i užívání je shodný s tinkturou z květů.

Hloh se může kombinovat s rakytníkem, jmelím, česnekem. Dokonce jsou na trhu preparáty, které se užívají ve formě tobolek.

Pokud byste chtěli mít manuál jak sbírat divoké bylinky, tak se to můžete naučit v knize v  DIVOÉ BYLINKY. Najdete tam přehled které byliny se sbírají dle měsíců v roce, také rady jak je využít a zda jsou vhodné pro těhotné ženy a pro děti. Podívejte se na detailnější informace tady >>>

Hloh