Jablečník obecný

V tomto článku se pobavíme o bylině – Jablečník obecný (Marrubium vulgare). Tato bylinka má docela široký rozsah účinků. Nejčastěji se využívá při respiračních potížích, ale má taky velký vliv na nervovou soustavu, u žen optimalizuje menstruaci, upravuje trávení a ovlivňuje také cévní soustavu.

Je to vytrvalá plstnatá bylina, v ČR roste v teplejších oblastech na rumištích, výhřevných kamenitých stráních, v suchých křovinách. Pro léčivé účely se spíše pěstuje.

Jablečník se dá dobře pěstovat na zahradě i v truhlíku.

Podobá se hluchavce, patří taky do čeledi hluchavkovitých, ale má hořkou chuť a listy po rozmělnění voní po jablkách.

Co se sbírá

Sbírají se listy, nebo celá nať – vždy se ustřihne zhruba do poloviny výšky rostliny, ne až u země. Nať se sbírá od června do září, nejlépe na začátku květu při suchém slunečném počasí.

Účinky jablečníku

Jablečník má velice univerzální použití, protože příznivě působí na většinu hlavních orgánů v těle.

• dýchací cesty
  • usnadňuje odkašlávání, při bronchiálním až chronickém kašli
  • tlumí bolesti v krku a působí příznivě při nachlazení
• srdce, cévy a krevní oběh
  • v malých dávkách působí proti arytmii srdce
  • podporuje rozšiřování cév, snižuje krevní tlak
• trávicí trakt
  • podporuje tvorbu žluči
  • příznivě ovlivňuje činnost jater a sleziny
  • podporuje peristaltiku střev (pohyb střev, jemné stahy střevní svaloviny, které posouvají potravu dále)
  • tlumí průjem
  • proti nadýmání
• ženské pohlavní orgány
  • podporuje příliš slabou menstruaci – zesiluje ji
  • upravuje menstruaci, je vhodný užívat jej společně s řebříčkem
  • zevně se užívá na špatně se hojící rány a různé kožní problémy ve formě odvaru nebo koupele
• nervová soustava
  • posiluje nervovou soustavu

Jablečník lze užívat v podobě čaje nebo tinktury. Můžeme si také připravit léčivé jablečníkové víno. Jablečník neužíváme dlouhodobě.

Čaj z jablečníku

Jedna čajová lžička sušených listů jablečníku na jeden šálek vroucí vody. Necháme 10 minut odstát a scedíme. Pijeme maximálně 3x denně. Čaj má hořkou chuť, lze jej použít společně s mátou, meduňkou, nebo osladit medem. Pokud jej chceme používat pro úpravu srdečního rytmu nebo krevního tlaku, je dobré jej užívat společně s hlohem.

Tinktura – ¼ až ½ čajové lžičky tinktury 3x denně. Tinktura se užívá alespoň 30 dní, maximálně 60 dní.